• Trendler
  • Teknoloji
  • Başarılı Kadınlar
  • Girişimci Kadınlar
  • Meraklı Kadınlar
  • Sosyal Medya
  • Sinemalar
  • Burçlar
  • Güzellik
  • Makyaj
  • Cilt Bakımı
  • Saç Modelleri
  • Anne-Çocuk
  • Hobiler
  • Ev Dekorasyon
  • Dantel Modelleri
  • Dikiş Nakış Piko
  • Örgü Modelleri
  • Magazin
  • Aşk
  • Ünlüler
  • Diziler
  • Moda
  • Kombinler
  • Ayakkabı
  • Giyim
  • Takı
  • Tesettür
  • Sağlık
  • Diyet
  • Spor
  • Yemek Tarifleri
  • Trendler
    • Başarılı Kadınlar
    • Girişimci Kadınlar
    • Meraklı Kadınlar
    • Teknoloji
    • Sosyal Medya
    • Yeni Filmler
  • Burçlar
  • Güzellik
    • Makyaj
    • Cilt Bakımı
    • Saç Modelleri
  • Magazin
    • Aşk
    • Ünlüler
    • Diziler
  • Moda
    • Kombinler
    • Tesettür
    • Giyim
      • Ayakkabı
      • Çanta
    • Takı
      • Aksesuar
      • Saat
    • Gelinlik Modelleri
  • Sağlık
    • Diyet
    • Spor
  • Anne-Çocuk
  • Dahası
    • Yemek Tarifleri
    • Hobiler
      • Ev Dekorasyon
      • Dantel Modelleri
      • Dikiş Nakış Piko
      • Örgü Modelleri
  • Facebook

  • Twitter

  • Pinterest

  • Instagram

  • RSS

Spor

Şekilli Omuzlar İçin 6 Egzersiz



Şekilli Omuzlar İçin 6 Egzersiz
Zeynep
5 Temmuz 2018

Gücünü yansıtan muhteşem kollar için aşağıdaki egzersiz programını dene. Hareketlilik ve güce odaklanan bu rutin, omuz ve kollarını her açıdan şekillendirip güçlendirecek. Üstelik bu sadece haftada iki kez yapacağın, 30 dakikalık bir çalışmayla olacak. Tüm hareketleri sırayla, anlatıldığı şekilde yapmaya özen göster.


Kaynak: http://fitnessonerileri.com/sekilli-omuzlar-icin-6-egzersiz/

Önerilen Öğeleregzersizspor
Spor
5 Temmuz 2018
Zeynep

Önerilen Öğeleregzersizspor

Dahası Spor

15 Dakikada Güçlü Sırt

Zeynep9 Temmuz 2018
Devamı

15 Dakikada Yağ Yakımını Hızlandırın

Zeynep20 Haziran 2018
Devamı

Dümdüz Karın İçin 5 Etkili Egzersiz

Zeynep18 Haziran 2018
Devamı

6 Egzersizle Dimdik Göğüsler

Zeynep15 Haziran 2018
Devamı

Kalça Dikleştirici Antrenman Programı

Zeynep2 Haziran 2018
Devamı

28 Günde Forma Girin

Zeynep26 Mayıs 2018
Devamı

Başarısızlığa Mahkum 4 Kol Stratejisi

Zeynep5 Aralık 2017
Devamı

Evde Antrenmanla Sıkı Karın & Kalça

Zeynep8 Kasım 2017
Devamı

Spinning’den Daha Fazla Kalori Yaktıran 5 Egzersiz

Zeynep4 Kasım 2017
Devamı
Daha Fazlası İçin
Tap
  • Popüler

  • Dedikodular

  • Yorumlar

  • Karl Marx Animesi Bir Günde 2,6 Milyondan Fazla İzlendi
    Diziler29 Ocak 2019
  • Star TV Yayın Akışı 25 Ocak
    Diziler25 Ocak 2019
  • Çukur Oyuncularından Anlamlı Destek!
    Diziler21 Ocak 2019
  • ATV Yayın Akışı 22 Ocak
    Diziler22 Ocak 2019
  • Colbert Trolls ‘Old White Guy’ Bernie Sanders Over Tone-Deaf Diversity Comments
    Sosyal Medya20 Şubat 2019
  • ACLU Sues Trump Admin Over Wall Money Grab By Claiming National Emergency
    Sosyal Medya20 Şubat 2019
  • Southern Baptists Share Strategic Plan To Address Sexual Abuse
    Sosyal Medya20 Şubat 2019
  • Lady Gaga, Christian Carino Call Off Engagement
    Sosyal Medya20 Şubat 2019
  • XoxoFatma says:

    Thanks busra

  • Sonay Öztürk says:

    Bence cok guzel Ben bilmem esim bilir Evi?????

  • Naz Cetin says:

    Hepsi birbirinden salak, ve bir araba yüzünden yaptiklarina bak sabit…

  • party time says:

    yarınki 3. bileti kim kazanıyor bilen var mı acaba

Geliyoo Kadınlar, moda, magazin, gündem, giyim, ayakkabı, takı ve daha bir çok konu ile sadece kadınlara özel kadınların haber merkezi. İletişim: info @ geliyoo.com

DEDIKODU KAZANI

girişim Teknoloji girişim haberleri teknoloji haberleri ünlüler magazin Kadın sosyal medya instagram dünya diziler dizi izle dizi sitesi dizi haberleri Moda ünlü girişimci kadınlar girişimci kadın iş kadınları iş kadını girişimci sinema Internet ve Online Yemek Tarifleri Yemek Tarifi film örgü Orgu Modelleri örgü örnekleri örgü sitesi

Copyright © 2016 Geliyoo Kadınlar. | İletişim: info @ geliyoo.com

15 Dakikada Yağ Yakımını Hızlandırın
15 Dakikada Güçlü Sırt
AdChoices